قهوتنا على الانترنت
النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    18 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    33
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي الأضرار الناتجة عن عدم الحركة و المشي والرياضة

    الأضرار الناتجة عن عدم الحركة و المشي والرياضة
    تؤدي قلة الحركة وعدم المشي و الرياضة إلى العديد من الأمراض ، ورغم كثرة تلك الأمراض إلا أننا قمنا بتلخيص أهم المشاكل التي تواجه الإنسان نتيجة عدم بذل أي مجهود عضلي خلال اليوم .
    * زيادة الوزن الذي يصبح عبئاً عائقاً على أجهزة الجسم المختلفة والأربطة .
    * ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة .
    * ظهور ألام الظهر والخشونة في المفاصل والعمود الفقري .
    * يصبح القلب أصغر حجماً و أقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم .
    * حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر .
    * ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدنية .
    * تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أي مجهود بدني بسيط
    * تقل قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين عن الفرد الرياضي .
    * زيادة نسبة الدهون في الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم و الأجهزة الحيوية ..
    * زيادة نسبة الكولسترول في الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين .
    * مشاكل في الجهاز التنفسي من احتقان الرئة و انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس .
    * اختلال وظيفة المثانة والأمعاء و الكبد وأجهزة الجسم الحيوية .
    * زيادة نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى إصابة الشخص بأمراض كثيرة .
    * عموماً يصاب الجسم بالضعف العام و عدم الشعور بالحيوية والنشاط .

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    11 - 10 - 2008
    ساكن في
    عايش فى بحور الامل
    المشاركات
    3,099
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    تسلمى وتسلم ايدك بنت الاسلام فعلا الرياضه مهمه جدا
    ولازم كلنا نتمتع بيها وبالافاده الناتجه عنها



  3. #3
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,705
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    تسلمىىىىىىىىىى
    معلومة مفيدة وفعلا قلة الحركة ليها اضرار كتيرة

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    18 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    33
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mahmoud_90 مشاهدة المشاركة
    تسلمى وتسلم ايدك بنت الاسلام فعلا الرياضه مهمه جدا
    ولازم كلنا نتمتع بيها وبالافاده الناتجه عنها


    بارك الله فيك وشكرا كتير اخى محمود على تشجيعك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    18 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    33
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف عابر مشاهدة المشاركة
    تسلمىىىىىىىىىى
    معلومة مفيدة وفعلا قلة الحركة ليها اضرار كتيرة
    بارك الله فيكى طيف

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    13 - 4 - 2010
    ساكن في
    القاهره
    العمر
    50
    المشاركات
    32,835
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    سلمت
    هذه الايادي

    على المجهود

    والفكره الرائعه

    العذبه

    دمت بوافر الصحة

    والعافية


 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©