نومك ساعة إضافية يخفض ضغط الدم

**jewel_lowis** · 26 - 12 - 2008, 09:03 AM

نومك ساعة إضافية يخفض ضغط الدم

أفادت دراسة جديدة بأن نوم ساعة إضافية في الليلة الواحدة يساعد على خفض ضغط الدم 17 نقطة دفعة واحدة ويمنع الإصابة بتكلس الشرايين الذي يؤدي أحياناً إلى الإصابة بالجلطة القلبية.

وذكرت دايان لوديردايل، وهي مساعدة بروفيسور في المركز الطبي في جامعة شيكاغو، لموقع هيلث داي أن نتائج هذه الدراسة يجب أن لا تغري الناس بالنوم باكرا لئلا يستيقظوا خلال الليل ويضطروا لتناول الحبوب التي تساعدهم على النوم ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".