يعتبر السمسم من أكثر الحبوب الزيتية أهمية لجسم الإنسان إذ يرجع السبب في ذلك إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمركبات الفلافونية اللازمة للحمل والفسفور والكالسيوم المهم لصحة الأعصاب والعظم
بذور السمسم من أكثر البذور التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والقيم الغذائية التي تفيد الجسم وتمده بالطاقة والعديد من الفوائد الهامة واللازمة للجسم حيث يبحث الكثير عن ما ..وجد انه يساهم في التخفيف من حدة آلام الدورة الشهرية.. يقوي المبيض والخصوبة عند الاناث... يساهم في التخفيف من حدة آلام الدورة الشهرية.. يزيد من خصوبة البويضة..يزيد من فرص الحمل لدى المرأة
يعمل بشكل كبير على تقوية المبايض..كما يزيد السمسم من عملية الإخصاب لدى النساءو يعمل على معالجة الجفاف داخل المهبل