تتطلب الحمل العناية الصحية الجيدة للأم والجنين، ويجب على الأم الحامل الاهتمام بصحتها والتحدث مع الطبيب بشأن أي نصائح واستشارات طبية هامة. ومن بين النصائح والاستشارات الطبية الهامة للحوامل:

































1- تغذية صحية: يجب على الأم الحامل تناول وجبات صحية ومتوازنة، تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة والأطعمة المصنعة والدهنيات الزائدة.
2- تجنب التدخين وتناول الكحول: يجب على الأم الحامل تجنب التدخين وتناول الكحول، حيث يمكن أن يؤثران سلباً على صحة الجنين.
3- ممارسة التمارين الرياضية: يمكن للأم الحامل ممارسة التمارين الرياضية اللطيفة بانتظام، ولكن يجب عليها استشارة الطبيب قبل البدء في أي نشاط رياضي.
4- الحصول على كافة اللقاحات الموصى بها: يجب على الأم الحامل الحصول على اللقاحات الموصى بها من قبل الطبيب، مثل لقاح الأنفلونزا ولقاح الحصبة والنكاف.
5- الاستشارة الطبية: يجب على الأم الحامل الاستشارة بشأن أي علامة أو أعراض غير طبيعية تظهر خلال الحمل، والتحدث مع الطبيب بشأن أي أدوية أو مكملات غذائية قد تحتاجها.
6- الراحة الكافية: يجب على الأم الحامل الحصول على الراحة الكافية والنوم الجيد، وتجنب التعرض للإجهاد الزائد.
7- الدورات الدورية للرعاية الصحية: يجب على الأم الحامل الحضور للدورات الدورية للرعاية الصحية والفحوص الدورية اللازمة للتأكد من سلامة الجنين وصحة الأم.