يعد استخدام الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن بعد إجراء عملية الليزك لتصحيح الإبصار يتساءل كثير من المرضى: هل استخدام الموبايل يضعف النظر أو يؤثر على نتائج العملية؟
الجواب هو: لا، الموبايل بحد ذاته لا يسبب ضعف النظر بعد الليزك، لكنه قد يؤثر على راحة العين وسرعة التعافي إذا لم تستخدمه بشكل صحيح خلال الفترة الأولى بعد الجراحة.
👀 لماذا يُسبب الهاتف مشاكل مؤقتة بعد الليزك؟

بعد العملية تكون عيناك في مرحلة التعافي والترميم، مما يجعلها أكثر حساسية. استخدام الشاشات، مثل الموبايل أو التابلت، يمكن أن يؤدي إلى:

  • زيادة جفاف العين, لأن التحديق في الشاشات يقلّل من معدل الرمش الطبيعي مما يجعل العين تفقد الرطوبة بسرعة أكبر.
  • إجهاد العين, خاصة خلال الأيام الأولى من التعافي.
  • ضبابية أو تعب بصري مؤقت أثناء أو بعد جلسات الشاشة الطويلة.

هذه الأعراض قد تشبه ضعف الرؤية لكنها مؤقتة وليست انعكاسًا لتدهور دائم في النظر.
🕒 متى يمكن استخدام الموبايل بعد الليزك؟

إليك الإرشادات النموذجية المقبولة طبيًا بعد العملية:
🔹 أول 24–48 ساعة:
– يُفضل تجنب استخدام جميع الشاشات، بما في ذلك الموبايل.
– فترة الراحة هذه تسمح للقرنية بالبدء في عملية الشفاء دون إجهاد إضافي.
🔹 من اليوم الثاني وحتى الأسبوع الأول:
– يمكنك البدء في استخدام الموبايل لفترات قصيرة (مثل 5–10 دقائق) مع أخذ فترات راحة متكررة.
– اتّبع قاعدة 20‑20‑20 (انظر إلى شيء يبعد 6 أمتار كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية).
🔹 من الأسبوع الثاني فصاعدًا:
– يمكن زيادة مدة الاستخدام تدريجيًا حسب راحة العين واستقرارها.
– لا يزال من الأفضل الحد من الوقت الطويل أمام الشاشات واستخدام قطرات الترطيب بانتظام.
🧠 نصائح لتقليل الإجهاد عند استخدام الهاتف

حتى إذا سمح لك الطبيب باستخدام الموبايل، فهذه النصائح تقلّل من أي أثر سلبي على العيون:

  • تقليل مدة الجلسات وتقسيمها بفواصل راحة منتظمة.
  • استخدام قطرات مرطبة (الدموع الاصطناعية) لترطيب العين.
  • تقليل إعدادات الإضاءة الساطعة وتقليل نسبة الضوء الأزرق باستخدام وضع الليل أو فلاتر الشاشة.
  • الحفاظ على مسافة مناسبة بين الهاتف والعين (حوالي 20–30 سم).
  • زيادة معدل الرمش لتعزيز ترطيب الطبقة الدمعية.

🧪 هل يمكن أن يضعف الموبايل النظر بعد الليزك؟

  • لا: الموبايل لا يضعف النظر بشكل دائم بعد عملية الليزك.
  • نعم: استخدامه بشكل مفرط يمكن أن يبطئ الشفاء أو يسبب أعراضًا مؤقتة مثل الجفاف أو إرهاق العين.
  • لا توجد أدلة علمية قوية تربط بين شاشة الهاتف وتدهور النظر الدائم بعد الليزك.

📌 خلاصة

✨ استخدام الموبايل آمن بشكل عام بعد عملية الليزك، لكن من الأفضل تأجيل الاستخدام المكثف خلال الأيام الأولى بعد الجراحة حتى تتعافى قرنيتك بشكل جيد.
💡 اتبع تعليمات الطبيب، وخفّف من وقت الشاشة في البداية، واستخدم قطرات الترطيب بانتظام لتحسين التعافي وتجنّب الإزعاج المؤقت.
🔗 للمزيد من التفاصيل الدقيقة يمكنك قراءة المقال الأصلي:
👉 https://lasik-pro.com/هل-الموبايل-يضعف-النظر-بعد-الليزك/