برنامج تمارين كمال الأجسام الكامل روعة
برنامج تمارين كمال الأجسام الكامل روعة
برنامج رائع فيه كل تمارين كمال الأجسام أتمنى أن يعجبكم
اسم البرنامج
تمارين كمال الأجسام
حجم البرنامج
3 mo
صورة البرنامج
هذه الصورة تم تصغيرها تلقائيا . اضغط على هذا الشريط لتشاهدها بأبعادها الاصليه . الابعاد الاصليه لهذه الصورة هي 768x567 والحجم هو %3$sكيلو بايت .
ومنها التمارين التالية:
الرقبة
الترابيس
الكاتف
الصدر (البنش)
البايسيبس
الترابيسيبس
الرست (الساعد)
البطن
الظهر
القطنية
الهانش
الرجل
السمانة
التحميـــــل
___________________________
إخواني الكرام في الموضوع الخاص بالكورس الخامس والأخير من كورسات كمال الأجسام
كورس اليوم لـ :
كورس تمارين كمال الأجسام (الأكتاف والصدر)
M&F Training System CHEST & SHOULDERS
روابط التحميل :
الجزء الأول
الجزء الثاني
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس
الجزء السابع
الجزء الثامن
الجزء التاسع
الجزء العاشر
الجزء الحادي عشر
الجزء الثاني عشر
الجزء الثالث عشر
الجزء الرابع عشر
الجزء الخامس عشر
اللهم انصر اخواننا بغزة.
المرجو الدعاء لهم .
ة
قهوتنا على الانترنت
رد مع اقتباس
