كيف تعيش لتكن سعيدا

[Dr: Adnan]

كيف تعيش سعيداً

إذا أردت أن تعيش سعيداً فلا تحلل كل شي فإن الذين حللو الألماس وجدوه فحماً





لاتفكر في شيخوخةولاكبر ولاغيره .. !



بسم الله .. نبدأ ؟!




·خل عنك الرياضيات !! والأرقام !

بالعربي : ل ا .. ت ح س ب .. ع م ر ك .. !







·صاحب الأصدقاء الطيبين اللي يحبون الوناسة ووساعة الصدر ..









لاتتوقف عن التعلم!

تعلم الكمبيوتر ،الحرف اليدوية ، الزراعة ، أي حرفة .. أي شغلة ! بس تعلم !!
لا تعطل مخك أبداً .. خليه دايماً شغال !
يقولك :
'An idlemindis the devil'sworkshop!


بالأوردو تعني : المخ الفاضي .. هو ورشة عمل للشيطان !







استمتع بالأشياء البسيطة !



استمتع بكل شي تشوفه .. بأكله حلوة تحبها . بصوت عصفور عجبك .. باجتماع عائلي حميم .. بمنظر الغيوم .. أي شي ..!
عيش اللحظة الحلوة واستمتع بها ..








أضحك ضحكة قوية ومن قلب .. !


أطلق ضحكة طويييلة و بصوت عاليطبعاً معاصدقاءك .. والا يخرب البرسيتج ..
ضحكة تخليك تاخذ نفس عميق ..تحس معها أن كل الأكسجين اللي بالعالم دخل في كامل رئتيك !!
واذا عندك اصدقاء مرحين وتضحك معاهم على ط ول .. استغل الفرصة واقضى معهم أطول فترة ممكنة ..

الدموع لابد منها !

تحمّل .. احزن .. و .. عدّيها !!

الشخص

الوحيد اللي يستمر معاك طول حياتك هو ' أنت ' ! فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياته !

عيش

حياتك دامك عايش !!

·خلي دايماً الأشياء اللي تحبها حواليك ..و تحيط بك ..

سواء كانت عائلة .... صديق.. حيوان أليف تحبه .. نبته ترعاها بنفسك .. هواية .. وات افر '( ?what ever)' أي شي '!
بيتك .. هو ملاذك الوحيد .. فأجعله مأوى للاستمتاع ..








·صحتك ..!

إن كانت ممتازة .. أحمد ربك .. و حافظ عليها ..
وإن كانت غير مستقرة .. حسنها .. واهتم بها اكثر ..
وإن لم يكن بوسعك تحسينها .. اطلب المساعدة ..




·لاتذهب في رحلات ' لوم الذات والإحساس بالذنب ' مع النفس !

بل اذهب إلى رحلات للسوق.. سافر .. اذهب لمكان فيه سعادة لك . ولكن إياك ورحلات جلد الذات !
استفد من اخطاءك وتجاربك ..
Learn from your mistake & keep going

·قل للأشخاص اللي تحبهم .. انك تحبهم .. في أي وقت وبكل وقت تسنح الفرصة ..!

ستندم كثيراً .. إن رحل عنك شخص للأبد .. وهو لايعلم انك تحبه ! لأن جرأتك خذلتك و أبيت الا تقولها له !


أخيراً

الزيادة في العمر

إلزامية .. ولكن الحفاظ على الشباب اختياري .. !

وتذكر .. !

ان الله خلقنا للعباده .. ونحن باستطاعتنا نجعل العباده تشرح الصدر .. !


ودمتم .. ..

[never back down]

تسلم ايدك يا باشا موضوع جميل

[طيف عابر]

نصائح روعة يا زيد
فعلا روعة ومفيدة

اتمنى نستفيد منها
الف شكر لك

تحمّل .. احزن .. و .. عدّيها !!

الشخص

الوحيد اللي يستمر معاك طول حياتك هو ' أنت ' ! فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياته !

عيش

حياتك دامك عايش !!

[Dr: Adnan]

تسلم ايدك يا باشا موضوع جميل

تسلم على المرور الجميل

[Dr: Adnan]

نصائح روعة يا زيد
فعلا روعة ومفيدة

اتمنى نستفيد منها
الف شكر لك

منوره يا طيف بعد ما رجعتي لطيف مره تانيه

[احمد طنطاوي]

أشكرك .. زيد علي هذه النصائح الجميلة .
كل ما ذكرته من نصائح .. ينصح بها علماء النفس .
بجد رائع .. أنت طبيب نفساني ولاّ ايه هههههههههه .

[No TiMe]

موضوع جميل
بجد
تقبل مروري الصغير دا

[Dr: Adnan]

أشكرك .. زيد علي هذه النصائح الجميلة .

كل ما ذكرته من نصائح .. ينصح بها علماء النفس .

بجد رائع .. أنت طبيب نفساني ولاّ ايه هههههههههه .

مشكور على المرور اخي احمد وانا مش طبيب نفساني لكن انا ادرس علم الاجرام Criminology