كيف تثق بنفسك ؟

[علوي أبو طالي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.


ركز على نقاط القوة لديك
كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها


ضع أهدافاً

أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك


ابتسم
أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.


عدل جلستك
اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.


كن شكوراً
كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.



وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة

منقول
تحيتي


.

[احمد طنطاوي]

وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة

=====================
قليل من الصبر والثقة بالنفس يستطيع
الانسان منا عمل المستحيل ..
موضوع بسيط كثير الفائدة
أشكرك أخي علوي وفي انتظار جديدك .

[علوي أبو طالي]

صدقت
شكرا أخي أحمد
على اطلاعك ومرورك الطيب
تحيتي

[Mahe6]

الثقه بالنفس هى اساس تقدم الانسان ويجب ان تكون واثق بنفسك مشكوره على الموضوع الروعه ده

[علوي أبو طالي]

بصراحة مرورك هو إللي روعة
شكرا على اطلاعك وكلماتك المحفزة

[~ man neO ~]

لا نستطيع عمل اى شىء بدون ان نثق فى انفسناا
ولكى نثق فى انفسنا لابد ان ننظر الى الامام دائماا
وان نرفع من شئننا تجاه عمل معين ومقدرتناا
على فعله
شكراا على موضوعك الرائع

[قطقوطة]

مرسيه ع التوبيك الرائع دا
تقبل تحياتى ومرورى

[طلة القمر]

شكرا لاختيارك للموضوع

لو توفرت الثقه بالنفس وهذه بايدينا ماعلينا غير تصحيح داخلنا **سنعيش حياه صح
وناخذ قرارات صح
ونصنع ما قد يرى انه مستحيل علينا
بارك الله فيك علوى
فى انتظار المزيد من المواضيع المفيده

[فرعونة مصر]

ميرسئ
ناايس توبيك

[علوي أبو طالي]

فعلا يا عبد رب النبي
وهذا يحتاج لإرادة حقيقية
شكرا على اطلاعك ومرورك الطيب
تحيتي