قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. #1

    تشجيع التفكير قبل النوم ....خطير

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .
    .
    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في

    الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟

    لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

    لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

    وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

    1 توتر في بادىء الامر

    2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي
    ..
    5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

    6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

    1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "أكتب أسمك في ذيل الورقة هدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

    2 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    3 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك
    ..
    ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل
    .
    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

    1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية، النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص، النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع


    الحيــــاه مسرحية أعجبتنا أم لــم تعجبنا
    فقد دفعنا ثـــــمـــــن التذكرة




    TiMoR





    البحث على جميع مواضيع العضو TiMo0oR

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    10 - 11 - 2007
    ساكن في
    masrawycafe
    المشاركات
    1,975
    النوع : ذكر Egypt

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    5 - 11 - 2007
    ساكن في
    جُحـــر التعبان ..
    العمر
    28
    المشاركات
    2,165
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي رد: التفكير قبل النوم ....خطير

    اشكرك يا تيمور على الافائده
    ودى معلومات مهمه فى حيات الانسان

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    العالم المفقود
    العمر
    30
    المشاركات
    427
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي رد: التفكير قبل النوم ....خطير

    شكرا موضوع فعلا حلو وشائع بين الناس وانا من ضمن الى بيفكروا كتيررررررررررررر اوىى بطريقه غبيه
    تقبل مرورى

  5. #5

    افتراضي رد: التفكير قبل النوم ....خطير

    تسلموووووووووووو لمروركم للموضوع

    و شكرا على تعليقكم الجميل
    الحيــــاه مسرحية أعجبتنا أم لــم تعجبنا
    فقد دفعنا ثـــــمـــــن التذكرة




    TiMoR





    البحث على جميع مواضيع العضو TiMo0oR

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    3 - 11 - 2007
    ساكن في
    رافضك يا زمانى يا مكانى يا أوانى أنا عايز أعيش ف كوكب تا
    المشاركات
    1,225
    النوع : ذكر Egypt الفريق المفضل  : الاهلي

    افتراضي رد: التفكير قبل النوم ....خطير

    طب الحمد لله
    الواحد مش بيفكر خالص
    اينعم الواحد مش بيفكر في الا في المستقبل والشغل والحياة بعد ما يخلص تعليم
    وكمان مش بفكر الا في شوية مشاكل بسيطة كدة في البيت وبرة البيت
    ويدوبك حبة مشاكل من بتوع شباب اليومين دول
    بس الحمد لله
    الواحد دماغه رايقة
    وبنام مستريح
    والحمد لله

    بس مشكور ع الموضوع يا جميل

  7. #7

    افتراضي رد: التفكير قبل النوم ....خطير

    طب الحمد الله يا سراج

    تسلم ايدك يا جميل لمرورك للموضوع
    الحيــــاه مسرحية أعجبتنا أم لــم تعجبنا
    فقد دفعنا ثـــــمـــــن التذكرة




    TiMoR





    البحث على جميع مواضيع العضو TiMo0oR

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    اسكندريه ..
    العمر
    29
    المشاركات
    849
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي

    تصدق صح .. !! ..

    بس دا بيبقى غصبعن الواحد للاسف ..



    تسلمـ ..


    ورقـــــــ ,, ـــــه

  9. #9

    افتراضي رد: التفكير قبل النوم ....خطير

    تسلموووووووووو يا جميل لمرورك
    الحيــــاه مسرحية أعجبتنا أم لــم تعجبنا
    فقد دفعنا ثـــــمـــــن التذكرة




    TiMoR





    البحث على جميع مواضيع العضو TiMo0oR

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    26
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    جزاك الله خيرا عالمعلومه وبارك الله فيك

 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 6 - 6 - 2011, 10:55 PM
  2. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14 - 1 - 2009, 12:52 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©