جزاكي الله خيرا
يسلمو ورمضان كريم علينا كلنا
.....
\
هذه بعض الامور يستحب للصائم ان يفعلها حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام
اولا :
وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار
وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها
ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )
ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة
رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا
وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. Epident ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل
ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها
خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام
سادسا :
الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام
اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
جزاكي الله خيرا
يسلمو ورمضان كريم علينا كلنا
.....
\
جزاك الله خيرا و على فكرة كل اللى قولتيه علمى 100%
تسلم ايدك وجزاكي الله خيرا ورمضان كريم
تقبلي مروري
الف مليوووووون شكر ا ع المعلومات دي اخيرا لقيت حل دا العطش مبهدلني ...
بارك الله فيكى بجد معلومات حلوه جداااااااااا
ويحتاجها الواحد برمضان
كل سنه وانتوا طيبين وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
مشكورة يا ندى على النصائح الغالية دى
وربنا يوفقنا فى العمل بها
حسام (حس حس)
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)