"ـ"ـ"ـ اليك مجموعه من العادات اليومية لتدخل السرور الى قلبك:ـ:ـ:ـ

**كابوس الحرامية** · 4 - 9 - 2009, 01:10 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ــ"ــ"ــ"ــ"ــ"ــ"ــ"ــ"ــ"ــ"ــ"

قبل النهوض من سريرك في الصباح ، فكري ولو لثوان معدودة في أمر يشعركِ بالسرور والبهجة والأمان على سبيل المثال ضوء الشمس المتسلل عبر النافذة،
* أو اللحن الرخيم المنطلق من المذياع ، أو نحو ذلك من الأمور التي تجعلكِ تشعري بالسعادة، إن هذا من شأنه أن يساعدكِ على أن تبدئي يومك بطريقة إيجابية مليئة بالتفاؤل والأمل المشرق ، واتبعي نفس الطريقة عندما تذهبين إلى فراش النوم؛ وستكون ليلتك هانئة.

* تذكري الأشياء البسيطة ، فمن المؤكد أن الأشياء الكبيرة، كالحصول على زيادة في الراتب أو اقتناء سيارة فارهة، تندرج تحت المنجزات الضخمة.

* ولكن ماذا عن الأشياء اليومية التي تجعلك تشعرين بفرحة خاصة وتستمتعين بلحظات ذات مدلول ومغزى، مثل ضحكة طفل صغير يقهقه في براءة، أو رشفة من كوب شاي؟ فلا تدعي مثل هذه الأشياء الصغيرة الساحرة تفلت منك في خضم المشاغل اليومية.

* قدري كل من حولك ، فقد أثبتت الدراسات أن الإعراب عن التقدير والعرفان للآخرين يجعل المرء أكثر تفاؤلاً وقدرة على احتمال متاعب الحياة ليس لمجرد ساعات أو أيام وإنما لأسابيع.

* اكتبي ودوني بعض الملاحظات والخواطر ، وما عليكِ إلا أن تسجلي يومياً بعض الأشياء التي تمت على ما يرام ومرَّت كما كنت تتمنى، وستشعرين بمزيد من التفاؤل وستزيد احتمالات بلوغك لأهدافك المنشودة ،إذا أمضيتي خمس دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تمت كما كنا نتمنى.

*وفي النهاية التوكل على الله .. تجعل الانسان مطمئنا ومتفائلا .. فالمؤمن لا يعرف الكابة او الحزن ..
:ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ":
:منقــــــــــــــــول:
:ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ"ـ:
MISS.NONY

**شيري العسولة** · 4 - 9 - 2009, 05:05 PM

والله كلام جميل
تسلمى يا نونى ياحبي

**iLWda3** · 4 - 9 - 2009, 06:40 PM

ميرسي يا نهى يا عسل
على الكلام جميل ده

**botta** · 5 - 9 - 2009, 01:15 AM

أو تعالى هنا و تابعى مواضيع اصحابك و ردودهم

و الله انا برتاح هنا جدااااااااااااا

شكرا يا نونى ع المعلومات الحلـــــــــــــــــوة دى

**كابوس الحرامية** · 5 - 9 - 2009, 03:48 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيري العسولة

والله كلام جميل
تسلمى يا نونى ياحبي

اهلا يا عسل
نورتى المكان يا بت يا عسل

**كابوس الحرامية** · 5 - 9 - 2009, 04:39 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة niemonda wie ich

ميرسي يا نهى يا عسل
على الكلام جميل ده

تسلمي يا ايمي يا عسل على المرور الجميل دة

**كابوس الحرامية** · 5 - 9 - 2009, 04:43 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة botta

أو تعالى هنا و تابعى مواضيع اصحابك و ردودهم
و الله انا برتاح هنا جدااااااااااااا
شكرا يا نونى ع المعلومات الحلـــــــــــــــــوة دى

هههههههههه طب والله عندك حق يا عسل
اصل فيه برطمانين عسل مدلوقين في الكافيه عشان كد الناس بتحبه
تسلمي يا ام علياء على المرور الكميل ده