ارتفاع ضغط الدم

[امة]

كتير بيصابوا بارتفاع ضغط الدم وده له سببين
1-اولي وده بيكون لعوامل وراثيةبالاضافة الي اسباب اخري معاها زي كثرة الدهون في الاكل ودي بترفع الكوليستيرول وبتسبب ارتفاع الضغط وكمان التدخين بالاضافة الي عامل السن يعني لو الشخص سنه اكتر من 40سنة
2-ثانوي وده بيكون سببه مشاكل موجودة في الجسم ذي مشاكل الكلية- القلب-الحمل- الغدة والغدد عموما-وامراض كتيرة بتسبب ارتفاع الضغط
الضغط ممكن يكون عالي مؤقتا بسبب الزعل او النرفزة وده بعرفه عن طريق اني اتابع الضغط وكل يوم اقيسه لمدة 3 ايام
لو بقي طبيعي الحمد لله يبقي كان ارتفاع مؤقت""""علي فكرة الضغط الطبيعي من60-90 وده الرقم اللي تحت ومن90-130 وده الرقم اللي فوق،،،120/80 ده المتوسط"""""
لو ظل عالي يبقي لازم تتابع مع الطبيب
لو ضغطك عالي شويه بسيطة ممكن تحاول تظبطه
1-تظبط الاكل يعني تقلل الملح في الاكل لان الملح بيرفعه وكمان تقلل الدهون ويكون الاكل خفيف ولو فيه سمنة تبدا نظام دايت
2-ممكن تحاول تقلل التعرض للانفعال
3-شرب الكركديه الساقع
لوالضغط لسة عالي يبقي هتلجا للادوية
علامات ارتفاع الضغط زي الصداع وده بيكون اعلي الراس من الخلف-القيئ- زغللة بالعين-تنميل بالاطراف
لازم اللي عنده قابلية ان ضغطه يعلي يتابع ضغطه علي طول
عافانا الله واياكم ان شاء الله كلكم معافين

[محمد أبراهيم]

سلمت
هذه الايادي
على المجهود
والفكره الرائعه
العذبه
دمت بوافر الصحة
والعافية