بنك مصراوى (بايدينا نفيد و نساعد بعض)

[طلة القمر]

أخوتى
عندى فكرة من فترة
ممكن تنجح وممكن لأ
معلومة منى ومعلومة منك
تفيدنا فى حياتنا
ليست ثقافية فما أكثر الكتب
ولكن
نصائح أو ارشادات صحيه
ونعمل بنك للمعلومات بايدينا
حتى وان كانت بسيطة عندك
ممكن تعنى الكثير لأخوتك
فنتوكل على الله
وندخل لنضع معلومة من أجلنا جميعا
أختكم طله


ان شاء الله

[طلة القمر]

هل تعلم(للوقاية من انفلونزا الخنازير)

• 
• هل تعلم أن قناع N95 هو الأنسب للوقاية من أنفلونزا الخنازير
• ********************
  
• 
• هل تعلم أن غسيل اليدين يقى من أنفلونزا الخنازير, و الطريقة الصحيحة للغسيل هى غسلها بالماء و الصابون عشرين ثانية على الأقل.
• **********************
  
• 
• هل تعلم أن 20% من أصابات أنفلونزا الخنازير تنتقل بالعطس, بينما 80% تنتقل بالأتصال المباشر.
• *******************
  
• 
• هل تعلم أن المسافة الأمنة بينك و بين المصاب هى 360 سم فى الأماكن المغلقة و 180سم فى الأماكن المفتوحة.
• *********************
  
• 
• هل تعلم أنك يجب أن تغطى الأنف أثناء العطس أو الكحة حتى و إن كنت وحدك.
• **************
  
• 
• هل تعلم أن فيروس إن 1 أتش 1 ظهر عام 1918 و أصاب مليار شخص و قتل من 30 إلى 70 مليون شخص.
• *******************
  
• 

• هل تعلم أن الأعراض تبدأفى الظهور فى اليوم الأول حتى اليوم الرابع من الأصاب

بارك الله فيكم
ومتعكم بالصحة
ان شاء الله

[botta]

لب القرع العسلى
ما تستغربوش بس هو فعلا مفيد لأنه يتكون من البروتين زى اللحمة تماما
لكن طبعا مافيهوش نسبة الدهون العالية الموجودة فى اللحوم الحمرا
ممكن نحمص شوية منه ملء كف اليد و نتناوله يوميا
و ألف هنا .. و كمان تسالى
شكرا طلة و دايما متميزة

[~ man neO ~]

بارك الله فيكى اختى طله
موضوع رائع وان شاء الله يفيدنا
ولنا عوده معكى ان شاء الله

[ميره]

الله يبارك فيكى يا عسل وبجد موضوعاتك كلها افاده وبجد بنستفيد منها اوى وتسلم الايادى يا عسوله وان شاء الله لينا لقاء تانى مع بعض ونفيد بعض كلينا ولكى تحياتى ياجميله

[طلة القمر]

حتى نحافظ على صحتنا وصحة أولادنا

أولا--يجب الابتعاد عن أماكن التدخين
حتى نحمى أنفسنا من وباء الأنفلونزا
الذى يتربص بنا

هل تعلم

أن الحياة أثمن من أن تحرقها بسيجارة
وتذكر
قوله تعالى {...ولا تقتلوا أنفسكم...} [النساء 29]

هل تعلم ماذا تستنشق

كل هذه السموم تؤذى بها نفسك وأهلك وأولادك
وتدمر جهاز المناعة لهم
ثم تبكى عليهم حين يمرضون



لماذا تأتى الينا بكل هذه الأمراض
أن الأوان أن نفيق
ثبت
****

• الطفل المولود لأب مدخن يبكى 3 أشهر على الأقل بسبب أعراض انسحاب مادة النيكوتين من جسمه.
• .فتعرض الأم لدخان التبغ المتصاعد من سجائر الزوج يجعلها تستنشقه , و من ثم يصل الى جنينها عن طريق الحبل السرى. و عند ولادة الطفل , فإن جسمه يبدأ فى التخلص من مادة النيكوتين مما يجعله يبكى و تظهر عليه أعراض تسمى أعراض انسحاب النيكوتين.
• الضرر الناتج عن علبة سجائر = الضر الناتج من عادم سيارة بسرعة 60كم / ساعة لمسافة 60 كم.
• يوجد فى التبغ البولونيوم 210 المشع و يبقى فى جسم المدخن 5000 سنة بالإضافةالى الرصاص و الزنك و المعادن الضارة الأخرى.
• الستائر و السجاجيد فى بيت المدخنين بها مواد مشعة.
• **************
  
• أضرارها
• فأذهب الى أقرب مستشفى وستجد هناك حالات كثيره
• دمرت صحتها بايديها
• تتمنى لحظة صحه حتى تستنشق هواء نقى
  

يارب أكون أفدت بالمعلومة
بارك الله فيكم
ومتعكم بالصحة
اختكم طله
الرجاء الدخول بمعلومة فقط حتى تعم الفائدة
ان شاء الله

[طلة القمر]

هل تعلم

للوقاية من أنفلونزا الخنازير
يجب

****************




يجب غسل اليدين بالماء والصابون

*******************

يجب استخدام منديل خاص بك عند السعال او الرشح

عدم ترك المنديل معك
******************
G]
اكتفى بالسلام فقط
*******************

عدم لمس الأنف أو اليدين أوالفم
**************

أعراض الأنفلونزا (ارتفاع درجة الحرارة=رشح =سعال=صداع=ألم بالمفاصل والعضلات)

جزاك الله خيرا يابوتا على معلومة التسالى
ان شاء الله

[طلة القمر]

معلومة تهمك للحفاظ على بشرة جميله
علاج داخلى وخارجى
*داخلى *
لابد من وجود فيتامين أ-ج-ه
فى اطعمتنا
مثل
البقدونس والجزر (أ)
اليوسفى والبرتقال والجوافه (ج)
الزيوت النباتيه مثل زيت زيتون ولو معلقه صغيره على السلطه
والمكسرات ملء كف اليد فى الاسبوع
ونسهلها مثل الفول السودانى (ه)
*خارجى*
(ماسك علشان حبوب الوجه)
معلقه جزر مبشور ناعم +معلقه عسل نحل
او
معلقه ثوم مطحون +معلقة عسل نحل
*************
(لتبيض البشره)
فنجان أرز ويسلق فى ماء حتى يطهى
ثم اطحنه مع ماء ورد
سيصبح مثل الكريم
مرتين فى الاسبوع
ويشطف بماء دافى
ثم ماء بارد مخلوط بماء ورد
تحياتى للجميع
واين معلوماتكم
ان شاء الله
اختكم طله

[احمد حسين]

نصائح للوقاية من سرطان الثدي
كشفت دراسة طبية حديثة أن معظم النساء يتجاهلن القيام بالفحص الدوري للكشف عن سرطان الثدي بالأشعة مما يفوت عليهم فرصة ذهبية لإنقاذ حياتهن من خلال هذا الفحص البسيط. كذلك كشفت الدراسة أن احتمالات الوفاة عند النساء اللواتي تم تشخيصهن بمرض سرطان الثدي العدواني القابل للانتشار تنخفض عند النساء اللواتي يجرين الكشف السنوي بالأشعة حيث بلغت نسبة الوفاة عند النساء اللواتي يفحصن سنويا 12% بينما كانت عند النساء اللواتي يفحصن كل عامين 16% أما نسبة الوفاة من سرطان الثدي عند النساء اللواتي يفحصن كل خمسة أعوام فكانت 25%. ويضيف فريق البحث المسؤول عن الدراسة أن امرأة واحدة من كل عشرين تلتزم بالفحص السنوي الإشعاعي للنساء اللواتي تعدين الأربعين من العمر وذلك بحسب توصية الجمعية الأمريكية للسرطان.

سرطان الثدي هو اكثر أنواع السرطان التي يتم تشخيصها في الولايات المتحدة الأمريكية وذلك بحسب الجمعية الأمريكية للسرطان، وتقدر أعداد النساء اللواتي تم تشخيصهن بمرض سرطان الثدي بحوالي 267 ألف امرأة عام 2003 وحوالي 40 ألف حالة وفاة بسبب هذا المرض. هذا وعلى صعيد آخر، فقد طور أطباء أمريكيون طريقة جديدة تحفظ الثديين عند النساء المصابات بسرطان الثدي، وتقلل الحاجة لاستئصالهما، دون الخوف من مخاطر انتشار الخلايا الخبيثة في الجسم.

وتعرف التقنية الجديدة باسم "العلاج البالوني القصير"، حيث تعتمد على نقل الأشعة إلى منطقة الورم مباشرة، مما يقلل الحاجة إلى عملية استئصال الثديين. ‏ وأوضح الأطباء، إن العلاج بالأشعة يعمل من الخارج إلى الداخل من خلال حزمة إشعاعية. أما العلاج البالوني القصير فينقل الأشعة من الداخل إلى الخارج.

إليك هذه النصائح للوقاية من سرطان الثدي.

* مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 45 دقيقة لكل مرة وليس مهما نوع الرياضة بل المهم أن تقومي بتنشيط جسمك.

* تناولي الكثير من الخضراوات و خاصة ذات الأوراق المليئة بالألياف مثل البروكولي و اللفت و السبانخ.

* قومي بشراء آلة لتحضير العصير الطازج و قومي بتناول العصير الطازج يوميا. و قومي بعصر كافة أنواع الخضار و الفواكه دون استثناء مثل الجزر مع التفاح و البقدونس، اللفت مع التفاح و السبانخ، أو الليمون مع الثوم.

* تجنبي أن ترتدي الملابس الداخلية الضيقة التي تضايق صدرك.

* تجنبي الأغذية الغنية بالدهون.

* تناولي الأغذية المشتقة من الصويا مثل التوفو، وحبوب الصويا وحليب الصويا.

* حاولي تخفيض استهلاكك من الجبن ومن جميع منتجات الألبان.

* حاولي التأمل لمدة بسيطة كل يوم و قومي باستنشاق الهواء النظيف وإخراجه ببطء، و حاولي التعمق اكثر في فنون التأمل مثل اليوغا.

* راجعي طبيب متخصص لإجراء فحوص دورية سنوية.

* تفقدي صدرك بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أورام أو كتل غير طبيعية.

* حاولي الحفاظ على وزنك ضمن الحدود الطبيعية و إذا كان وزنك زائدا حاولي اتباع حمية للوصول بك إلى المستويات الطبيعية.

* تناولي الشاي الأخضر قدر ما تستطيعين و حاولي التخفيف من استهلاكك اليومي من الكافيين.

* حاولي أن لا تكبتي أي مشاعر تشعرين بها، فحاولي دائما التنفيس عن غضبك و قلقك و مخاوفك.

* تناولي 800 ملغ يوميا من فيتامين (E) و 1000 ملغ من فيتامين (C) يوميا.

ومن جانب آخر وحول التوتر تحديدا وعلاقته بسرطان الثدي فقد قال باحثون سويديون إن التوتر يمكن أن يضاعف من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي . وقد بنى الباحثون نتائج الدراسة على مسوحات شملت أكثر من 1400 امرأة سويدية كن جزءا من دراسة صحية واسعة. وقد طلب من النساء المشاركات واللواتي وصفن بأنهن يمثلن عينة من كافة شرائح المجتمع السويدي تعبئة نموذج صحي يشمل أسئلة حول التوتر وما إذا واجهت النساء خلال السنوات الخمس الماضية حالة توتر مدة شهر فأكثر. وتشمل مواقف التوتر التي يمكن أن تكون شهدتها النساء الخوف، القلق، أو اضطرابات النوم بسبب مشاكل عائلية أو مشاكل في العمل.

كالعادة فكرة ممتازة من اخت فاضله
تقبلي مروري

[~ man neO ~]

معلوماتى

إذا مات الفيل وهو واقف فانه يظل واقفاً
لبضع ساعات قبل أن يسقط أرضا.

ذكر الثعلب لا يقترن سوى بأنثى واحدة فقط
طوال حياته ، وإذا ماتت تلك الأنثى فان الذكر يظل عزباً طوال
حياته، أما إذا مات الذكر فإن الأنثى لا تتورع عن الارتباط بذكر جديد.

وضعية عيني الحمار في رأسه تسمح
له برؤية حوافره الأربعة بشكل دائم في آن واحد.

زئير الأسد يمكن سماعه
من على مسافة 8 كيلومترات

النعامة تعيش حتى 75 عاما وتظل
قادرة على التكاثر حتى سن الخمسين.

يستطيع رأس الثعبان أن يلدغ
حتى بعد مرور نصف ساعة على بتره.

يتعين على معدة الإنسان أن تفرز
بطانة مخاطية جديدة كل أسبوعين وإلا فإنها ستهضم نفسها.

هناك نوع من النمل يشتهر
باسم «النمل السفاح» وذلك لأنه يشن غارات على
مستعمرات النمل المجاورة له حيث يقتل ملكاتها وينهب
محتوياتها ثم يقتاد عددا من ذلك النمل ويجبره على العمل
كعبيد لديه!

النعامة لا تدفن رأسها في الرمال
هرباً من الخطر بل بحثاً عن الماء.

لاحظ العلماء أن النمل «يتثاءب»
كالبشر عندما يستيقظ من نومه في الصباح.

انتظرو الجزء الثانى