تسلم ايدك موضوع جميل ومهم
وكلامك فعلا صح اللي هيمش عليها فعلن هيجيب نتيجه هايله
تسلم ايدك ياقمر
بصو يا جماعة الرجيم ده والله اناشخصيا مجرباه ونزلنى 11كيلو بس هومحتاج عزيمة وصبر لان انتى بتنزلى بمعدل من كيلو ونص لاتنين كيلو كل اسبوع ومبترجعهمش تانى لما توقفى انتى بتوقفى البروتين والسكريات من اكللك مع شرب من 8الى9كوبيات ميه فى اليوم ولو تقدرى تشربى كوب ميه سخنه كل يوم قبل الفطار يكون هايل هى صحيح فى الاول صعبةلكن صدقينى بعدكده حتتعودى وتبقى حاجة عادية جدا يارب اكون قدرت افيد حد ياريت تردو عليا طمنونى عشان دى اول مشاركة ليامعاكمانا اسفة نسيت اقوللكم لماتيجو توقفو الرجيم ده ابدؤو تدخلو البروتين للجسم واحدةواحدة اما السكريات دى مفاجئة حتكتشفوها لوحدكم
تسلم ايدك موضوع جميل ومهم
وكلامك فعلا صح اللي هيمش عليها فعلن هيجيب نتيجه هايله
تسلم ايدك ياقمر
thankxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxx
مشكوررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررررررر
معلومه جديده اول مره اسمع عنها بس يا ريت توضحي اكثر طريقه رجيمك يعني ناكل كل حاجه ماعدا البروتينات والسكريات ولا ايه..مع الشكر
مساء الخير -كيف استطيع ان الغي البروتينات والسكريات من غذائي - مع جزيل الشكر
شكرا يا عسل على الموضوع بس ممكنلو سمحتى توضحى ازاى نمنع اكل البروتينات وهى مهمة جدا لينا وفى نفس الوقت مش مضرةارجو الردمع جزيل الشكر
ايهههههههههههههههه فين الرد انا مستنيةبسررررررررعة
merci awi )
احييك
واصفق بشده
لروعه وجمال
موضوعك
لك مني كل الاعجاب
على البرنامج وبساطه
اسلوبك
تقديرى
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)