صحتي تبدأ من بيتي من تجربتي ( متجدد)

[ساجدة]

ههههههههههههههههههههههههه ههههه

للعلم ماما ساجدة

انا زيك معنديش تهاون بالنضافة طب تصدقى انى لما بور اجازة ببقى مهمل اكتر لان بلاقى اللى ينضف انما فى الغربة لا بالتالى رضيت او مرضيتش لازم انضف



وبالنسبة لموضوع الحذاء متقلقيش من الناحية دى

بوركت ابني وهذه صفة حسنة اما الحذاء فلا اعتقد انك ستلتزم به
عندي اولاد واعرف

[Princess maya]

جزاك الله كل خير ماما ساجدة

[ساجدة]

بوركتي عزيزتى

[ساجدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحدثت معكم في الجزء الاول عن النظافة وان الصحة لا تكمل الا بالنظافة وتكلمنا ان النظافة تبدأ من المطبخ
وسنكمل الحديث عن النظافة في باقي ارجاء البيت لاحقاً

والان دعونا نتحدث عن الاطعمة

نعلم ان الشباب والصبايا يحبون ما يطلق عليه الاطعمة السريعه مثل الهامبرغر والشاورما ...الخ

ولا نستغرب ان وضعنا طبق من الطعام المطهو في البيت وبجانبه همبرغر او شاورما فان اولادنا سيختارون الاخر رغم عدم ضمان النظافة او الفائدة به

إذن ما الحل

شخصياً احرص على عمل الشاورما والهمبرغر في البيت
واحاول ان اضيف لها خضار طازجة ( عكس ما يقدم في المطاعم والاسواق ) واقليها بزيت طازج نظيف واحاول تنويع الخضار المضافة لاضمن الفائدة والسلامة لابنائي

هناك ايضاً مشكلة اهتمام الشباب والصبايا والاطفال في السناكس ( التشيبس )

تستطيع الام او اي فتاة في البيت ان تحرص على صحتها وصحة عائلتها وذلك بان تقوم بقلي بطاطس رقيقه في البيت واضافة الملح لها وبذلك تبتعدين عن المواد الحافظة في اكياس التشيبس التي يبتاعها الاولاد من الاسواق وتضمني نوع البطاطس والزيت المستخدم

وهناك نصيحة جربتها واظهرت فائدة عظمى في المنزل

تستطيع الام ان تقوم بسلق الحمص والعدس والقمح والذرة ( اي نوع حبوب متوفر )
كل اسبوع نوع
اسلقيها وضعيها على الطاولة في المطبخ ستجدين اهتمام الاولاد بتناولها بشكل عفوي وغير مقصود سيعتادون عليها

الى اللقاء في جزء آخر من

صحتي من بيتي

ماما ساجدة

[ساندرا]

جزاكى الله خيرا احلى ماما فالعالم

[شمس]

بارك الله فيكي مدام ساجدة
افادكي الله

[طيف عابر]

تسلم الايادي يا رب
الف شكررررررررر

[ساجدة]

جزاكى الله خيرا احلى ماما فالعالم

بوركتِ ابنتي
وفقكِ الله وسلمك

[ساجدة]

بارك الله فيكي مدام ساجدة
افادكي الله

بوركتِ اخية
وفقكِ الله وسلمك

[ساجدة]

تسلم الايادي يا رب
الف شكررررررررر

بوركتِ ابنتي
وفقكِ الله وسلمك