معلومة صحية .... كل يوم معلومة ...متجدد باذن الله

[طيف عابر]

استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة يؤثر على العين ويؤدي لحدوث المياه الزرقاء و العمى الكلي

تحذير هام جدا"

لذلك عليك
تجنب إجهاد العين لفترات طويلة مثل مشاهدة التلفزيون والقراءة واستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة.
1-وإذا كان يحتم عليك القيام بأعمال من مسافات قصيرة لأي فترة زمنية ، فخذ فترات راحة دورية. وارفع عينك كل 20دقيقة، وركز النظر على غرض معين بعيد لمدة دقيقة.
2-تجنب الدخان والجلوس مع المدخنين والقهوة والشاي والنيكوتين والكحول وكل المشروبات التي تحتوي على كافئين.

3- تناول كميات قليلة فقط من السوائل في أي وقت.

4- تجنب تناول جرعات كبيرة من فيتامين ب 3أكثر من 200ملجم يومياً.

5- اتبع تعليمات طبيبك وتناول جرعات كبيرة من فيتامين ج لكن فقط تحت الإشراف الطبي.

[ساندرا]

بارك الله فيكى طيف وجزاكى الله خيرا

[طيف عابر]

الف شكر ساندرا
تسلمي يا رب

[طيف عابر]

السكري

إن كنت مصابا بالسكري يجب القيام بالتالي مرة واحدة في العام على الأقل:

• حصن نفسك ضد الإنفلونزا عن طريق اللقاح
• إفحص عيناك
• إفحص قدميك (شاملا للأوعية الدموية والأعصاب)
• إفحص الكلى
• إفحص الدهنيات في الدم
• إفحص أسنانك
• راجع استهلاكك للسجائر وإمكانية الإقلاع أو التقليل .

[kmals]

حاجة عظيمة جدااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا ولك الشكررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررررررررر رررر

[طيف عابر]

حاجة عظيمة جدااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا ولك الشكررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررررررررر رررر

الف شكر لك على اهتمامك
تسلم يا رب

[طيف عابر]

قطرات من زيت حبة البركة على كوب لبن ساخن محلى بعسل نحل أو سكر نبات تنتهى الحموضة كأن لم تكن _ ( 7) قطرات زيت حبة البركة

تناول الطماطم أو تناول كوب لبن زبادى عليه ملعقة عسل مع ( 5 ) قطرات زيت الحبة

تسلق بصلة بقشرها ثم ينزع عنها قشرها وتهرس فى عسل نحل وتؤكل فى سندوتش وتكرر مرتان أو ثلاث ينتهى سؤئ الهضم تماما ولو أكل البصل بالتمر والشمر والحبة السوداء والصعتر والجبن فهو ممتاز لسوء الهضم

لسؤء الهضم

يستعمل مغلى الينسون فى معالجة المغص المعوى

لمغص الأطفال

مستحلب النعناع من أنجح الأدوية وتسكين المغص المعوى وطرد الغازات ( غلى ملعقة نعناع فى ماء ساخن ) ويمكن مزج المستحلب بالحليب

لمغص الكبار

شرب عصير كمثرى مخلوط فيه ثلاث فصوص ثوم قبل النوم يوميا أو وقت المغص مع دهن البطن بزيت الثوم والمخلوط بزيت زيتون
لسوء الهضم والغازات والمغص
شرب مغلى الكمون مغليا مع الخل يمنع سوء الهضم وعسرالتنفس والتخمة
أكل الثوم يهضم الطعام ويمنع التقلصات ( المغص ) مهما كان المغص شديد ويكون مدقوق
بلع ثلاثين حبة من العدس يقوى المعدة والهضم
الافطار على لبان ذكر بالعسل أو السكر جيد لضعف المعدة والرياح الغليظة
شرب قليل من الخل يقوى المعدة ويذهب ورم الطحال
أكل الحبهان يزيل برد المعدة _ شرب الكراوية يهضم الطعام ويمنع التخمة
شرب الزنجبيل يستأصل اللزوجات والرطوبات الفاسدة الموجود فى المعدة ويدر الفضلات وملين لعلاج الامساك

[طيف عابر]

السواك

اكتشف في عدة أبحاث طبية وصيدلانية أن السواك المأخوذ من شجرة الأراك غني بالمواد المطهرة والمنظفة والقابضة والمانعة للنزيف الدموي والعفونة والقاتلة للجراثيم, وهو يحتوي على مواد عديدة ومفيدة لا توجد بأي معجون وان المواد التى ثبت وجودها في السواك أكثر من 25 مادة طبيعية لا غنى عنها في سلامة الأسنان ونظارتها .


فوائد السواك
قال الإمام ابن القيم في فوائد السواك عدة منافع

طيب الفم.
يشد اللثة.
يقطع البلغم.


ومن الفوائد المكتشفة حديثا
أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه مادة الفلورايد
يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه مادة الكلور
يبيض الأسنان لاحتوائه مادة السليكا
تحمي الأسنان من البكتريا المسببة للتسوس لاحتوائه مادة الكبريت والمادة القلويه
يفيد في إلتآم الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نموا سليما لاحتوائه مادة تراي مثيل امين وفيتامين ج
أفضل علاج لترك التدخين



متى يستحب استعماله
عند الوضوء.
عند الصلاة.
عند قراءة القرآن.
عند تغيير رائحة الفم بترك الأكل أو ماله رائحة أو طول السكوت أو كثرة الكلام
عند إرادة النوم
عند الاستيقاظ من النوم.
عند الدخول إلى المنزل وملاقاة الأهل
بعد الأكل.

[طيف عابر]

أغذيتنا المجمّدة


في حياتنا اليومية نستخدم الأغذية المجمدة.. فهل لها أي تأثير ضار على الصحة
| إن التجميد يعد من أفضل الطرق لحفظ الطعام وأيضاً حفظ قيمته الغذائية وهناك شركات لها أنظمة تجميدية ممتازة وعناية وتقنية صحية مع اختيار أجود أصناف الطعام الخام.. لذلك ينصح بالفحص الجيد للمنتج وحسن اختياره من حيث الشركة المصنعة وأيضاً تاريخ الصلاحية وكيفية استعماله.

[ساندرا]

جلد الرجال أكثر سمكاً من النساء، ولذا تظهر التجاعيد على النساء مبكرة .
الأحبال الصوتية للنساء أقصر من الرجال ، ولذا فصوت الرجل أعمق من صوت المرأة.
دم الرجل أثقل من دم المرأة بزيادة 20% من كرات الدم الحمراء ، ولذا يستنشق الرجال كمية أكبر من الأكسجين ، ويكونون أقوى، ويتنفسون بشكل أعمق من النساء اللاتي يتنفسن بشكل أسرع.
عظام الرجال أكبر من عظام النساء، وترتيبها مختلف بينهما ، وهذا ما يميز مشية المرأة المختلفة عن الرجل.
للرجال نسبة من العضلات تزيد عن الدهون ، ولذا فهم أقدر على التخلص من الوزن الزائد . ويتمتعون بنشاط أكبر على عكس النساء فعندهن طبقة الدهون تحت الجلد تجعلهن أكثر دفئاً شتاءً وأكثر رطوبة صيفاً ، وتوفر لهن مخزوناً من الطاقة ،لذا فقوة تحملهن أكبر من الرجال
لا يوجد فرق يذكر في الذكاء بين الذكور والإناث, ولكن الفوارق الفردية بين الذكور أبعد مدى منها بين الإناث فعدد العباقرة أكثر بين الذكور وكذلك عدد ضعاف العقل.