نومك ساعة إضافية يخفض ضغط الدم
http://www.w6w.net/album/35/w6w20050...21b61726a0.gif
نومك ساعة إضافية يخفض ضغط الدم
http://www.w6w.net/album/35/w6w20050...21b61726a0.gif
http://www.moheet.com/image/63/225-300/630083.jpg
أفادت دراسة جديدة بأن نوم ساعة إضافية في الليلة الواحدة يساعد على خفض ضغط الدم 17 نقطة دفعة واحدة ويمنع الإصابة بتكلس الشرايين الذي يؤدي أحياناً إلى الإصابة بالجلطة القلبية.
http://i132.photobucket.com/albums/q...wers/ro119.gif
وذكرت دايان لوديردايل، وهي مساعدة بروفيسور في المركز الطبي في جامعة شيكاغو، لموقع هيلث داي أن نتائج هذه الدراسة يجب أن لا تغري الناس بالنوم باكرا لئلا يستيقظوا خلال الليل ويضطروا لتناول الحبوب التي تساعدهم على النوم ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
http://www.designedtoat.com/clipart4/flower_16.gif
