حديد و كالسيوم..ما يتفقوش
السلام عليكم جميييييييعا
سمعت معلومة مجننانى عن الكالسيوم و الحديد و مش عارفة مدى صحتها،بصراحة مش عارفة آكل أو أشرب بسببها حاجات كتيييييييييييييير :الكالسيوم يعوق امتصاص الحديد..........بالله عليكم حد يدلنى الكلام ده صح ولا غلط؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا هو ينطبق على الأدوية بس عشان كده فى الحمل بناخد كبسولات الحديد بعد وجبة و كبسولات الكالسيوم بعد وجبة أخرى؟ ولا ينطبق كمان على الأطعمة و المشروبات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عارفين؟؟كده يبقى ايه بناكله و نشربه غلط؟؟
عصير الموز باللبن ــــــالسبانخ بالبشاميل ــــــ العسل الاسود مع القشطة ــــ الفراولةباللبن ــــ السحور المميز فى رمضان:الفول و الزبادى ــــ وغيرهم كتييييييييير حاجات فيها كالسيوم و حديد حتى الجبن مع الجرجير بيضيع مفعول الحديد فيها بسبب الكالسيوم ــ والله انا تعبت من الموضوع ده بالله عليكم حد متخصص يدلنى ..آسفة للاطالة و بارك الله فيكم
