حركة تزيل التعب ...

http://www.3roos.com/uploder/uploded...1224293040.gifhttp://www.3roos.com/uploder/uploded...1224293040.gif

حركة تزيل التعب ...

كثيرا ما نشعر بصداع مفاجىء في الرأس بعد يوم شاق من العمل أو الانهماك في أمر معين ...
نستطيع تفادي هذا الأمر ببساطة ، وبدون تناول أي منبهات أو منشطات قد تزيد الأمر تعقيدا ..
لأنه غالبا ما يكون بسبب تعب الجهاز العصبي مع قلة الأوكسجين ...

علينا بالاسترخاء قليلا على المقعد الذي نجلس عليه ، ثم نضغط بالإصبع الأوسط على المنطقة
المتوسطة فوق الشفة وأسفل الأنف ( في المكان المتوسط الطبيعي ) نضغط عليها ونعد إلى 10 ،
ونكرر الحركة مرتين أو ثلاثة حسب الحاجة مع التنفس بعمق وبإذن الله يزول التعب

ميرسي كتير ليكى يا ساندرا
جزاكى الله كل خير
:x:x:-*:x:-*:x:x

بارك الله فيكى احتى حبيبه انا جربتها ونفعت معى

يسلمو عالمعلومة :)

شكرا كتير بارك الله فيكى

فكره جديده والله
لانى على طول صداع من الشغل والتركيز
تسلمى على المعلومه:)

شكرا كتير والله يشفيكى يا رب

تسلمىىىىىىىىى
سهله ورح اجربها

جزاكى الله خيرا

هبقى اجربها لو جالى صداع
ميرسى مقدما :)

اتمنى ما يجيلك صداع
بارك الله فيك اخى شيزوو

سلمت
هذه الايادي
على المجهود
والفكره الرائعه
العذبه
دمت بوافر الصحة
والعافية